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Aqui, unimos bem-estar, saúde mental e tecnologia com inteligência, sempre embasados em evidências científicas e referências de confiança. Acreditamos que, ao cuidar da mente e adotar hábitos saudáveis, é possível viver com mais propósito — e a tecnologia, quando bem utilizada, pode ser uma grande aliada nessa jornada.
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Unimos bem-estar, saúde mental e tecnologia com inteligência, sempre embasados em evidências científicas e referências de confiança.
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"Acredito que toda transformação começa dentro de nós. No Vivência Digital, meu propósito é ajudar cada pessoa a enxergar seu potencial."
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José é criador de conteúdos, apaixonado por inovação, tecnologia e saúde mental. Compartilha dicas e experiências para uma vida mais leve e equilibrada.
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